Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue Syndrom (ME/CFS)

Digitaler Initiativkreis

Von 12/2022 bis 06/2025 boten wir in fachlicher Zusammenarbeit mit der Charité Berlin im vierwöchigen Rhythmus einen digitalen Initiativkreis (Selbsthilfegruppe) im Anschluss an die Rehabilitation im Bereich Chronisches Fatigue Syndrom an. Moderiert wurde diese Videosprechstunde von monatlich wechselnden Expertinnen und Experten unserer Klinik, die aktuelle Informationen zum Thema ME/CFS in die Gesprächsrunde einbrachten, weiteres Wissen vermittelten und individuelle Fragestellungen beantworteten. Gleichzeitig bot die Plattform die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Betroffenen.

Projektabschluss im Juni 2025

Mit dem Initiativkreis am 4. Juni 2025 endete das Projekt. Wir danken allen Teilnehmenden für ihr Vertrauen, ihr Interesse und die konstruktiven Beiträge im Verlauf des Projekts.

Rückblick und Materialien zum Download

Damit Sie auch weiterhin auf die vermittelten Inhalte des Digitalen Initiativkreises zugreifen können, haben wir für Sie eine Übersicht aller Themen inklusive zugehöriger Präsentationen zum Download für Sie zusammengestellt. 

Bitte verwenden Sie zum Öffnen der Dateien das gleiche Passwort, das Sie auch zum Einwählen in die Videokonferenzen genutzt haben. Es ist auf unserem Flyer zum Digitalen Initiativkreis vermerkt, den Sie während Ihrer Rehabilitation in unserer Einrichtung erhalten haben.

ThemaDatum der PräsentationModerator aus dem Bereich

Abschluss-Initiativkreis ME/CFS-Projekt

  • erste Ergebnisse der ME/CFS_Care-Studie und zum Reha-Projekt
  • Bericht von der „International Conference ME/CFS“ im Mai 2025 in Berlin
  • Rückblick, Ausblick und Austausch

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4.6.2025Ärztlicher Dienst, Psychologie, Sozialdienst

Coaching Bewegung/Training im häuslichen Umfeld

  • Austausch über Bewegungs- und Belastungserfahrung
  • Selbstmanagement
  • Update Wissensvermittlung
  • praktische Vermittlung von Selbstübungen

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3.7.2024Physio- und Sporttherapie

Erfolgsstrategien im Ernährungsalltag

  • Umsetzung der erlernten Strategien
  • Optimierung/Vereinfachung weiterer Abläufe

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4.12.2024Ernährung

Ergonomie im Alltag

  • Vorstellung ergonomischer Hilfsmittel
  • Ausgleichsübungen, Autodehnungen

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3.4.2024Ergonomietrainer, Berufspädagoge

Feedback-Runde

  • Überführung der sozialmedizinischen Einschätzung und Empfehlungen in den Alltag und Beruf gelungen oder welche Barrieren sind (neu) aufgetreten?
  • Klärung sozialmedizinischer und sozialrechtlicher Fragestellungen

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5.3.2025Ärztlicher Dienst, Sozialdienst

Kognition 

  • Austausch über Fortschritte / Probleme bei der Umsetzung der in der Rehabilitation vermittelten kognitiven Übungen
  • Diskussion bzgl. Umsetzbarkeit des Trainings im Alltag – Erfahrungsberichte der Klienten
  • Erweiterung des Übungspools durch neue Ideen / Anregungen, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Klienten

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5.2.2025Ergotherapie

Kommunikation und Selbsthilfe

  • Kommunikation mit dem sozialen Umfeld
  • Akzeptanz bzw. Stärkung des Verständnisses bezüglich individueller Bedürfnisse
  • Erweiterung des sozialen Netzwerkes (u. a. im Rahmen von Selbsthilfegruppen)

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7.5.2025Psychologie

Musik- und Atemtherapie

  • Praktische Anwendungen und Anleitungen

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2.4.2025Physiotherapie, Musiktherapie

Rekreation/Entspannung

  • Informationen zu den verschiedenen Mind-Body-Therapien und Entspannungsverfahren (u. a. Qi Gong, Yoga, Progressive Muskelentspannung, Klangreise)
  • Praxisteil mit Entspannungsübungen

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8.1.2025Physio- und Sporttherapie

Riechstörungen bei Post-COVID

  • Interessantes von der Diagnose bis hin zur Therapie

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1.11.2023Ärztlicher Dienst

Selbstfürsorge und Energiehaushalt

  • Energiehaushalt und Pausenmanagement
  • Nachhaltigkeit hinsichtlich individuell ausgewählter Therapien
  • Stressprophylaxe/Stressmanagement
  • Achtsamkeitsförderung

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2.10.2024Psychologie

„Von der Stille bis zum Klang“ oder „Ich brauche jetzt nur Ruhe!“

  • Austausch und Reflexion zum Thema „Geräuschüberempfindlichkeit“
  • Vorstellung einer Möglichkeit, wohltuende Klänge/ Musik zur Bewältigung von Stimmungsschwankungen oder schwierigen Emotionen zu hören
  • Austausch über Fortschritte/Probleme bei der Umsetzung von Ruhephasen und neuen persönlichen Erfahrungen im realen Alltag (Resilienz, individuelles Energiemanagement, Psychoedukation, Selbsterfahrung)

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17.1.2024Musiktherapie

Wichtiges zum Thema Fatigue – ein Angebot für Betroffene und Angehörige

  • Austausch zu sozialen und familiären Aspekten Angehörigengespräche

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5.6.2024Ärztlicher Dienst, Psychologie, Sozialdienst
0800 57347242
(gebührenfrei)