Die Burn- out- Symptomatik ist von einem sehr breiten Symptombereich gekennzeichnet. Die Betroffenen berichten über eine ständige Anspannung und Erschöpfung, von erhöhtem Schlafbedarf, innerer Unruhe, Überforderungsgefühlen und dem Gefühl "Ausgebrannt zu sein", also nicht mehr kreativ sein zu können. Häufig können sich die Betroffenen nicht mehr entspannen, die Gedanken kreisen um die Stressoren, die Konzentration- und die Gedächtnisfähigkeit ist reduziert, die allgemeine Lebensfreude gesunken. Oft kommt es zu einem sozialem Rückzug und dem Vernachlässigen eigener Bedürfnisse, Wünsche und Hobbies.
Für Betroffene des Burn-Out-Syndroms bieten wir ein individuell zugeschnittenes 3-Stufen Programm an. Die erste Therapiestufe besteht aus einer Entlastungsphase, bei der ein Abstand von den zum Burn-Out-Syndrom führenden Umgebungsbedingungen erreicht wird. In der zweiten Therapiestufe werden Entspannungstechniken (Joga, Imaginationstechniken, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson) und körperorientierte Verfahren (Körper- und Bewegungstherapie, MTT, Sportprogramme) speziell eingesetzt. In der dritten Therapiestufe werden in einem integrativen psychotherapeutischen Setting Bedingungen geschaffen, die auf eine Wiedererlangung des psychischen Gleichgewichtes und des Leistungsvermögens zielen.
Unser Konzept zur Behandlung dieser Symptomatik ist vorrangig ressourcenorientiert. Dies bedeutet, dass zunächst ein individuelles Ursachenmodell entwickelt wird (oft sind viele verschiedene Faktoren beteiligt) und dann vor allem die positiven Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Hierzu erlernt der Betroffene Entspannungs- und Imaginationsverfahren, nimmt am Qi Gong und dem Genusstraining/ Aromatherapie teil, erarbeitet bedarfsweise ein effektiveres Zeit- und Streßmanagment sowie verbessert seine Problem- und Konfliktlösestrategien. Hierzu kann eventuell auch das soziale Kompetenztraining eingesetzt werden. Die Konzentration- und Gedächtnisleistungen werden gezielt trainiert.
<< zurück